Nervios.

Conocen algún método, ejercicio o algo para bajar aunque sea un poco los nervios? Que no sea Clona no me gustaría depender de eso

Sufro bastante de nervios y principalmente lo paga mi estómago, si tengo que rendir un final, si tengo que ir a una juntada con amigos de toda la vida, a una cita, a un compe en cualquier juego, hacer algo complicado en el laburo, siempre nervios, no me va mal generalmente pero no puedo evitar los nervios severos que me agarran.

Hasta a veces me dan ganas de c@&@r.