Temo volverme loca (en serio)

En mi familia hay antecedentes de enfermedades mentales como bipolaridad, depresión y ansiedad. He visto de cerca cómo afectan a mis familiares y, sinceramente, me preocupa la posibilidad de experimentar algo similar, especialmente porque algunas de estas pueden ser hereditarias.

Recientemente, la novia de mi hermana, que tiene bipolaridad, mostró comportamientos obsesivos tras su ruptura y comenzo a acosar a mi familia con llamadas, tanto que hasta le van a demandar. Me impactó mucho, ya que inicialmente parecía una persona amable. Después de eso he estado pensando que muchas personas a mi alrededor pueden estar enfermas o locas aunque no lo parezcan.

A veces, me cuesta distinguir si mis pensamientos y acciones son completamente "normales" o si podrían ser señales de algo más. Hoy alguien hizo un comentario en tono de broma llamándome "enferma mental", y aunque quisiera no tomarlo en serio, no he podido dejar de pensar en ello. Me genera inseguridad y refuerza mis dudas sobre cómo percibo y reacciono ante las situaciones. Lo único que deseo es sentirme bien y tener claridad sobre mi bienestar emocional.