Entrenar todos los músculos todos los días
Buen día . Consulta a los que saben, pero realmente quiero saber esto Que tan real es el estancamiento o que tan mal es entrenar el mismo músculo todos los días Ejemplo tengo unas semanas libres y pensaba hacer tirón empuje piernas y entrenar tirón y empuje por ejemplo Tirón a la mañana y empuje por la tarde De lunes a viernes y descanso sábados y domingos Gracias