Kennzahlen gehen in die falsche Richtung! Rate my Trainingsplan
Hallo zusammen!
Seit Weihnachten verfolge ich meinen trainingserfolg nun auch mit einer diagnosewaage und ein paar Kennzahlen das Training mache ich schon etwas länger, vielleicht ein halbes Jahr höchstens.
Es tut sich aber nicht viel. Protein und Kreatin kosten zwar Geld, leisten aber keinen Beitrag...?
In den Fotos mein trainingsplan und meine Kennzahlen. Habt ihr Ratschläge, was ich besser machen soll? Welche Infos braucht ihr noch um mich zu beraten? 🙈
Liebe Grüße