Bewältigungsstrategien

Wie gehst du mit Vertrauensbrüchen um? Welche Bewältigungsstrategien hast du im Umgang mit grübeln? I know, etwas wenig Kontext, aber würde mich dennoch interessieren. Zur der ersten Frage: sie ist auf sich selbst als Person bezogen, also den intrapsychischen Prozessen und nicht auf das Gegenüber.