Freundin hat Vergangenheit mit Missbrauch - wie damit umgehen?

Hey Leute,

ich (22M) bin seit einem Jahr mit meiner Freundin zusammen. Sie hat eine Vergangenheit mit Missbrauch, was natürlich ein extrem sensibles Thema ist. Sie reagiert sehr krass auf Berührungen, ist insgesamt sehr vorsichtig und manchmal habe ich sogar Angst, sie überhaupt zu berühren, weil ich nicht will, dass sie sich unwohl fühlt. Sie sagt oft Dinge wie “Ich vertraue keinen Männern”. Ich mag sie wirklich sehr und will ihr Zeit geben, sich sicher zu fühlen. Sie ist auch in Therapie, auch auf mein Anraten. (Von den Inhalten dort erzählt sie mir allerdings nichts)

Was mich allerdings zunehmend belastet, ist, dass sie mich oft schlecht fühlen lässt, wenn ich sexuelles Interesse zeige, obwohl ich wirklich vorsichtig bin und sie nie zu etwas dränge. Ich höre auf ihr Nein, aber trotzdem bekomme ich dann Kommentare wie “Du musst auch mal ein Nein akzeptieren”, was sich für mich unfair anfühlt, weil es eigentlich immer ein Nein ist und ich mich längst darauf eingestellt habe. Ich initiiere mittlerweile gar nicht mehr, um sie nicht unter Druck zu setzen.

Gleichzeitig kommt es vor, dass sie selbst Intimität initiiert, aber im letzten Moment blockt sie dann doch wieder und stößt mich weg. Ich verstehe, dass sie mit sich kämpft und dass das für sie schwer ist, aber für mich ist es auch nicht einfach. Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll. Ich will sie nicht verletzen, aber es belastet mich emotional sehr.

Ich nehme es leider auch persönlich und frage mich; ob es an mir liegt, dass sie sich bei mir nicht sicher fühlen kann. Also ob es normal ist, in so einer Situation oder ob es ein Ungleichgewicht in unserer Beziehung gibt.

Wenn ich das persönliche Gespräch mit ihr suche, blockt sie entweder ab oder sagt, dass sie an sich arbeiten wird. Aber ich denke dass ist etwas langfristiges, womit ich umzugehen lernen muss.

Wie kann ich verhindern, dass ich mich dabei so schlecht fühle? Sollte ich mich irgendwie anders verhalten?

Und um ehrlich zu sein, frag ich mich auch ob es verständlich ist, wenn man unter solchen Umständen über eine Trennung nachdenkt?

Dankeschön