اعطوني نصائح للألتزام بالصلاة كشخص عنده وسواس قهري

اعطوني نصائح للألتزام بالصلاة كشخص عنده وسواس قهري و الصراحة انا جدا مقصر في الصلاة ايام اصلي 3 صلاوات من اصل 5 و بعض الأحيان ما اصلي ولا صلاة و انا شخص عندي جامعة ملاحظة انا يمني وحالتي المادية مو مره تقدر تروح لدكتور نفسي غير ان اهلي مو مقتنعين ان الدكتور بيعالج يعتقدو انه بيزيده غير انهم مايعترفوا بالوسواس القهري على انه مرض يقولوا ان كلنا فينا وسواس + انا شخص يعاني من قولون عصبي فا النجدة

على طلبكم التوظيح في الوسواس:الوسواس كان فيني من ايام المتوسطة و الأن عمري 21 سنه كان الوسواس من ناحية الوضوء و التكبيرة الأحرام وكنت اعيد

حاليا صار الوسواس في الوضوء خفيف يعني اطول في غسل الوجه مثلا اغسله 3 مرات على اساس مره عشان يمكن فيه مكان ماجاه مويه و شوي في الرجل خايف انه فيه مكان ما جاه مويه وعندي وسواس في تكبيرة الأحرام

احاول اكبر لكن يكون صعب كأن في شي يمنعني او يمسك حلقي وهذا في الفاتحة + فيني كسل في الصلاة مثلا اسوف الين ماتصير العشاء ولا صليت ولا شي وذا غالبا بسبب اني معتقد انو نفس وسواس قبل فيني لأن قبل

بسبب الوسواس تحول إكتئاب وحاولت انتحر مرتين و 3 مرات تقريبا فكرت جديا انتحر قبل كان اول مايجيني وسواس انفجر غضب و القولون يهيج حاليا كسلي في الصلاة من الوسواس له اكثر من سنه لكن ذي الأيام خف مره وصرت اقدر اصلي صلاتين بدون ما يكون فيني انفجار غضب من الوسواس ولا يهيج قولوني

ملاحظة** فيني سلس بول وشوي مذي وقولوني ينزل اشوي براز وذا الشي صعب علي الصلاة الين ماعرفت انو عادي اصلي لأن عندي عذر + يجيني وسواس انه يمكن انشفيت من السلس بجأة لكن يوم ارجع للصلاة القا اني ماتغير شي من سلس و قولون

واخر شي كيف ابعد عن الكسل من كل شي خاصتا من الصلاة و المذاكرة و مع كامل الأسف مخي حاط وظعية الظحية وصرت هش شوي (انا رجل بالمناسبة)