Tips på nyttig mat och snacks?

Jag har nyligen börjat ett nytt jobb och märker att jag redan börjat gå upp i vikt. Jag har börjat simma och funderar på att testa thai boxning för jag absolut hatar att gymma haha.

Problemet är att jag älskar att äta att möjligt onyttigt och vill ändra denna vana. Vill göra ändringar som jag kan hålla och inte kommer bryta efter någon månad.

Så tänkte att jag kollar med mina landsbröder vad ni kan ha för tips på snacks/mat/tips på hur jag minskar mitt sug på att äta !!