Streak 1: Gesunde Ernährung
Hallo Alle! Meine erste Streak :) Höffentlich kann ich meine Deutsche verbessern. Vielen Dank!
Was bedeutet gesunde Ernährung für mich? Eine gesunde Ernährung heißt wenig Zucker oder Süßigkeiten essen, mehr Gemüse, Früchte und Nüsse konsumieren, Fische am wenigsten ein mal pro Woche essen, Fleisch wie Rind, Schwein oder Hühnchen zwei bis drei mal pro Woche essen, und Kohlenhydraten kann man ein bisschen jeden Tag konsumieren. Was am wichtigsten ist Zucker und hoch hergestellt Essen zu vermeiden. Dieses Essen hat viele Chemikalien, die schädlich für die Gesundheit sind. Ich empfehle auch, dass man mehr Gymnastik macht. Das ist kein Essen, aber es ist auch wichtig für unsere Gesundheit und Leben.
