Hogyan küzdjek meg a magánnyal és az egyedülléttel?

Nagyjából két hónapja szakítottam a barátnőmmel, mert úgy éreztem hogy nagyon sok dolog nem működött közöttünk. Azóta egyedül élek és sokszor gondolok vissza a közös pillanatokra, valamint úgy érzem zsákutcához értem. Annyiból áll egy napom hogy dolgozok, majd hazaérve leülök a gép elé, azt érzem egyedül vagyok. Mi lenne az első lépés a kiút felé?