Как перестать думать о тяночках ?

Бывает что могу просто о них часами думать и грезить об отношениях с ними , но потом приходит осознание того что этого не будет и впадаю в лёгкую грусть...

Меня это не на шутку пугает иногда что я об этом могу хоть весь день думать и даже когда занят чем-то ( читаю что-то или смотрю что-то ) .

Что делать и как бороться с этим ?