Ik kom niet verder

Met bankdrukken blijf ik al jaren hangen op 60kg (soms 10 reps, soms 8 reps) en het lukt mij maar niet om zwaarder te gaan. Heel sporadisch lukt het me om de 65kg of 70kg aan te tikken maar de keren daarna lukt het me niet meer. Heeft iemand tips voor mij om hier mee verder te komen?

ps. Heb zelf wel ‘zwakke’ schouders (hypermobiel). Deze doen ook soms pijn tijdens het bankdrukken.